Jeżeli latem nie możesz oderwać się od truskawek, malin, porzeczek, jeżyn, borówek…
Jeżeli latem nie możesz oderwać się od truskawek, malin, porzeczek, jeżyn, borówek to robisz dla swojego organizmu jedną z najlepszych możliwych rzeczy 
Owoce jagodowe to bogactwo witamin A, B, C składników mineralnych, beta-karotenu, kwasu foliowego oraz polifenoli.
Owoce jagodowe to bogactwo witamin A, B, C składników mineralnych, beta-karotenu, kwasu foliowego oraz polifenoli.Ich jedzenie:
służy naszej urodzie i pozwala na dłużej zachować młodośćhamuje wchłanianie tłuszczów oraz stymuluje prace układu pokarmowegodziała przeciwzapalnie, bakteriobójczo, przeciwwirusowo (zleca się ich spożywanie w czasie przeziębień oraz w celu podniesienia odporności)daje poczucie sytości ze względu na zawartość błonnika pokarmowego działa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowypoprawia wzrok zapobiega owrzodzeniu układu pokarmowego chroni przed powstawaniem nowotworówhamuje procesy starzeniaBorówki kiedyś stosowano przy zatruciach, dziś są szczególnie cenione za hamowanie przyrostu masy ciała i obniżanie poziomu cukru we krwi 
Owocowa energia 
Przygotowanie zajmuje 5 minut 
W blenderze miksuję borówki, banana, maliny, nektarynkę, płatki owsiane, jogurt grecki.Do dekoracji użyłam owoców + chia.