Zioła

Jadalne bratki

Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania, coś więcej na temat bratków. Jadalne bratki mają słodki ale delikatnie cierpki smak, dzięki czemu idealnie komponują się z sałatkami z dodatkiem owoców, a także z lekko słodkimi zupami i daniami mięsnymi, z serami czy z potrawami z ryżu. Zawierają sporo przeciwutleniaczy, które wymiatają wolne[…]

Czytaj

Jak zrobić nalewkę z rośliny nieśmiertelności?

Kiedyś wspominałam Wam o roślinie nieśmiertelności. Przygotowałam z niej nalewkę więc dziś dla przypomnienia – Jiaogulan ma silne działanie:   adaptogenne, wpływające na ograniczenie zmęczenia, bezsenności czy depresji   korzystne na układ sercowo-naczyniowy – chronią przed nadciśnieniem oraz przed działaniem toksyn powodujących wystąpienie tachykardii, przeciwdziałają zaburzeniom rytmu serca. Podany po[…]

Czytaj

Ashwagandha

Wiele osób z skarży się na problemy ze stresem. Często towarzyszą temu objawy, takie jak drażliwość, brak energii i motywacji do działania, niechęć do aktywności fizycznej oraz bezsenność. Po naturalne sposoby terapii sięgamy gdy nie chcemy (lub nie możemy) przyjmować leków. Suplementowanie ashwagandhy (żeń szenia indyjskiego) to jeden z nich.[…]

Czytaj

Torbiele piersi to nie wyrok

Torbiele (cysty) w piersiach – trzeba je diagnozować i obserwować. Co jeszcze o nich wiadomo? są uznawane za objaw łagodnej dysplazji (zmiany nierakowej) piersi. Najczęściej występują u kobiet po 40. roku życia przyczyną ich wystąpienia są zaburzenia gospodarki hormonalnej, która wraz z wiekiem ulega naturalnej przemianie. Ze względu na to,[…]

Czytaj

Koniczyna przyjaciółka kobiet

Koniczyna  ze względu na obecność fitoestrogenów (prekursorów estrogenów) jest nieoceniona w łagodzeniu objawów menopauzy. Ta powszechnie znana roślina może powstrzymywać uderzenia gorąca, zmniejszyć nadmierną potliwość i zaburzenia snu związane z menopauzą, łagodzić nadmierną nerwowość, depresję, zlikwidować zawroty głowy oraz problemy z koncentracją, zmniejszyć bóle stawów, głowy, pomóc w zaburzeniach rytmu[…]

Czytaj

Wyciągi z wrotyczu są silne i pewne w działaniu

Wyciągi z wrotyczu są silne i pewne w działaniu Dlaczego warto go używać?   „Wrotycz zawiera bardzo dużo substancji przeciwzapalnych, silnie odkażających (przeciwroztoczowych, przeciwrobaczych, przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwgrzybiczych), przeciwalergicznych (przeciwwysiękowych, przeciwhistaminowych), przeciwbólowych (inhibitory synetetazy prostaglandyn), uspokajających, przeciwderpesyjnych, rozkurczowych, żółciopędnych, żółciotwórczych, regulujących przemianę materii, odtruwających. Specjaliści fitochemicy weryfikując skład chemiczny Tanacetum szybko[…]

Czytaj

Niepokalanek mnisi przyjaciel kobiet

Niepokalanek mnisi przyjaciel kobiet ale nie tylko   – hamując wydzielanie prolaktyny zmniejsza obrzęk i bolesność piersi. (polecany przy nadmiernym poziomie prolaktyny i mastodynii z tym związanej).   – sprawdza się przy napięciu przedmiesiączkowym, bowiem znosi objawy rozdrażnienia psychicznego.   – ekstrakty z niepokalanka hamują uwalnianie prostaglandyn, histaminy i powstawanie[…]

Czytaj

Jeżyny w diecie i fitoterapii

Owoce jeżyny zwane także ożyną lub ostrężyną, posiadają dietetyczną wartość odżywczą. Zawierają antyoksydanty istotne w diecie przeciwnowotworowej a także są bogatym źródłem żelaza, którego przyswajanie ułatwia zawarta w nich witamina C.   Otrzymany z nich sok działa napotnie, moczopędnie, przeciwgorączkowo oraz wzmacniająco. Jeżyny sprawdzą się przy osłabieniu, chorobach zakaźnych, przeziębieniu,[…]

Czytaj

Achocha – skarb z Peru

Cyklantera (achocha, ogórek dziki), odznacza się smakiem pośrednim pomiędzy ogórkiem a papryką. Jej owoce mogą być spożywane na surowo, gotowane, marynowane, dodawane do sałatek, zup lub leczo. Owoce są lekkostrawne, polecane osobom z zaburzeniami trawienia, zespołem jelita drażliwego. Zawierają witaminy z grupy B oraz C, składniki mineralne: fosfor, potas, żelazo,[…]

Czytaj

Barszcz wegetariański z czarnuszką

Barszcz wegetariański z czarnuszką Poza tradycyjnymi buraczkami, jego skład wzbogaciłam o , dojrzałe i warzywa chińskie . Dodatek czarnuszki do potrawy – może wspomagać leczenie cukrzycy poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego, wspieranie regeneracji komórek beta trzustki, ograniczenie wchłaniania glukozy w jelitach, zwiększanie produkcji insuliny oraz usprawnianie metabolizmu glukozy – wykazuje działanie[…]

Czytaj
1 2 3 6