DIETETYKA | NIETOLERANCJE POKARMOWE | ODCHUDZANIE | ZABURZENIA ODŻYWIANIA | PSYCHODIETETYKA | HASHIMOTO | PŁODNOŚĆ
Często czujecie się śpiący po posiłku, szybko jesteście po nim głodni lub macie problemy ze schudnięciem? Dzisiejsza bohaterka to glukoza a właściwie jej wysoki poziom we krwi, którego konsekwencją jest wyrzut insuliny. Przyczyną problemów o których wspomniałam we wstępie może być reakcja organizmu na spożycie węglowodanów prostych, posiłków bogatych w[…]
Czytaj
Odżywianie to nie tylko wkładanie jedzenia do ust, ale także środowisko wokół: ludzie, z którymi przebywamy, światło słoneczne, blask księżyca oraz kolor ścian.To wszystko wpływa na metabolizm w twoim ciele.Naleśniki z kwiatem czarnego bzu 🙂
Czytaj
Konchowanie zazwyczaj kojarzymy z terapią organów słuchu. W artykule zwracam uwagę na oddziaływanie tej metody także na procesy trawienne oraz całą biochemię narządów wewnętrznych.
Czytaj
Zabieg stawiania baniek, mimo iż jest powszechnie znany, od bardzo wielu lat wzbudza wiele kontrowersji a szkoda rezygnować z tej naturalnej metody pomocy w powrocie do zdrowia. Cytując dr Stefana Giebockiego ”mamy w bańkach dzielny środek, nigdy nie mogący choremu zaszkodzić, a świecący triumfy w chorobach płuc i opłucnej. Różnica[…]
Czytaj
A gdyby tak zmianę nawyków żywieniowych połączyć z ziołami? 🤔🤓 🌿Polecam 🙂
Czytaj
Receptura na bezpieczny i skuteczny specyfik na ograniczenie apetytu 😉
Czytaj
Już niedługo wiosna a z nią zimowo – wiosenne infekcje, zmora nie tylko dorosłych ale przede wszystkim dzieci 👨👩👧👦🤧
Jak sobie w tej sytuacji poradzić w korzystając z bogactw natury?🤔
Czytaj
Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania, coś więcej na temat bratków. Jadalne bratki mają słodki ale delikatnie cierpki smak, dzięki czemu idealnie komponują się z sałatkami z dodatkiem owoców, a także z lekko słodkimi zupami i daniami mięsnymi, z serami czy z potrawami z ryżu. Zawierają sporo przeciwutleniaczy, które wymiatają wolne[…]
Czytaj
Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik, cukrzyca typu 2, nowotwory oraz demencja. To symptomy znane niestety wielu osobom. Nawet 50% z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia… JESSIE INCHAUSPÉ jest francuską biochemiczką, absolwentką matematyki na londyńskim King’s College i[…]
Czytaj
Kiedyś wspominałam Wam o roślinie nieśmiertelności. Przygotowałam z niej nalewkę więc dziś dla przypomnienia – Jiaogulan ma silne działanie: adaptogenne, wpływające na ograniczenie zmęczenia, bezsenności czy depresji korzystne na układ sercowo-naczyniowy – chronią przed nadciśnieniem oraz przed działaniem toksyn powodujących wystąpienie tachykardii, przeciwdziałają zaburzeniom rytmu serca. Podany po[…]
Czytaj
Wiele osób z skarży się na problemy ze stresem. Często towarzyszą temu objawy, takie jak drażliwość, brak energii i motywacji do działania, niechęć do aktywności fizycznej oraz bezsenność. Po naturalne sposoby terapii sięgamy gdy nie chcemy (lub nie możemy) przyjmować leków. Suplementowanie ashwagandhy (żeń szenia indyjskiego) to jeden z nich.[…]
Czytaj
Przez cały rok mamy dostęp do egzotycznych owoców lecz warto podtrzymać tradycję robienia przetworów ze względu na ich właściwości zdrowotne, smak i oszczędność Latem robię przetwory, bo zimą nie ma świeżych owoców ani warzyw a nie wyobrażam sobie dnia bez ich dodatku Domowe przetwory to doskonały sposób na przetwarzanie sezonowych warzyw i[…]
Czytaj
Fasolka szparagowa, szczególnie żółta, kojarzy mi się że słonecznym latem Jako składnik zupy na mleku kokosowym z odrobiną cynamonu i dużą ilością koperku Do tego dojrzałe i ocet z nawłoci do smaku Fasolka szparagowa wykazuje prozdrowotne właściwości: – wspomaga pracę układu nerwowego, – obniża poziom złego cholesterolu we[…]
Czytaj
Dziś Światowy Dzień Mózgu Ludzki mózg jest niesamowitym organem, który wymaga maksymalnej troski, aby utrzymać procesy życiowe. W związku z tym kilka ciekawostek w mózgu jest 100 miliardów neuronów w 75% to woda, dlatego jeżeli jesteśmy odwodnieni wpływa to na naszą pamięć i koncentrację Kiedy nie śpimy generuje on około[…]
Czytaj
Torbiele (cysty) w piersiach – trzeba je diagnozować i obserwować. Co jeszcze o nich wiadomo? są uznawane za objaw łagodnej dysplazji (zmiany nierakowej) piersi. Najczęściej występują u kobiet po 40. roku życia przyczyną ich wystąpienia są zaburzenia gospodarki hormonalnej, która wraz z wiekiem ulega naturalnej przemianie. Ze względu na to,[…]
Czytaj
Sprawdzi się idealnie jako obiad w upalne dni 🙂 Składniki 3 łyżki koperku, bez łodyg 4 ząbki czosnku 2 duże awokado 2 duże ogórki gruntowe 2 duże jogurty naturalne 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego 1 łyżka octu jabłkowego rzodkiewka i szczypiorek do ozdoby gotowego dania Zmiksować wszystkie[…]
Czytaj