Ciekawostki

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o hipnozie

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o hipnozie Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak działa hipnoza? Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś jest poddany hipnoterapii? Dziś chciałabym podzielić się z Tobą siedmioma rzeczami, które warto wiedzieć na temat hipnozy. Przygotuj się na fascynującą podróż do świata umysłu!  1. Hipnoza to nie magia, ale skuteczna technika terapeutyczna. Hipnoterapia jest […]

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o hipnozie Read More »

Ciekawostki, Hipnoterapia

Jadalne bratki

Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania, coś więcej na temat bratków. Jadalne bratki mają słodki ale delikatnie cierpki smak, dzięki czemu idealnie komponują się z sałatkami z dodatkiem owoców, a także z lekko słodkimi zupami i daniami mięsnymi, z serami czy z potrawami z ryżu. Zawierają sporo przeciwutleniaczy, które wymiatają wolne rodniki z organizmu, dzięki temu

Jadalne bratki Read More »

Ciekawostki, Przepisy, Zioła

Jak zrobić nalewkę z rośliny nieśmiertelności?

Kiedyś wspominałam Wam o roślinie nieśmiertelności. Przygotowałam z niej nalewkę więc dziś dla przypomnienia – Jiaogulan ma silne działanie:  adaptogenne, wpływające na ograniczenie zmęczenia, bezsenności czy depresji  korzystne na układ sercowo-naczyniowy – chronią przed nadciśnieniem oraz przed działaniem toksyn powodujących wystąpienie tachykardii, przeciwdziałają zaburzeniom rytmu serca. Podany po wystąpienia zawału serca, zmniejsza zmiany martwicze mięśnia sercowego  antyoksydacyjne  neuroprotekcyjne –

Jak zrobić nalewkę z rośliny nieśmiertelności? Read More »

Ciekawostki, Przepisy, Zioła

Ashwagandha

Wiele osób z skarży się na problemy ze stresem. Często towarzyszą temu objawy, takie jak drażliwość, brak energii i motywacji do działania, niechęć do aktywności fizycznej oraz bezsenność. Po naturalne sposoby terapii sięgamy gdy nie chcemy (lub nie możemy) przyjmować leków. Suplementowanie ashwagandhy (żeń szenia indyjskiego) to jeden z nich. Jest ona stosowana w Ajurwedzie

Ashwagandha Read More »

Ciekawostki, Zioła

Często czujecie się śpiący po posiłku, szybko jesteście po nim głodni lub macie problemy ze schudnięciem?

Często czujecie się śpiący po posiłku, szybko jesteście po nim głodni lub macie problemy ze schudnięciem? Dzisiejsza bohaterka to glukoza a właściwie jej wysoki poziom we krwi, którego konsekwencją jest wyrzut insuliny. Przyczyną problemów o których wspomniałam we wstępie może być reakcja organizmu na spożycie węglowodanów prostych, posiłków bogatych w glukozę i fruktozę. Przy nieprawidłowym żywieniu,

Często czujecie się śpiący po posiłku, szybko jesteście po nim głodni lub macie problemy ze schudnięciem? Read More »

Ciekawostki

Warto podtrzymać tradycję robienia przetworów

Przez cały rok mamy dostęp do egzotycznych owoców lecz warto podtrzymać tradycję robienia przetworów ze względu na ich właściwości zdrowotne, smak i oszczędność  Latem robię przetwory, bo zimą nie ma świeżych owoców ani warzyw a nie wyobrażam sobie dnia bez ich dodatku  Domowe przetwory to doskonały sposób na przetwarzanie sezonowych warzyw i owoców oraz na zatrzymanie ich

Warto podtrzymać tradycję robienia przetworów Read More »

Ciekawostki, Przepisy

Fasolka szparagowa

Fasolka szparagowa, szczególnie żółta, kojarzy mi się że słonecznym latem Jako składnik zupy  na mleku kokosowym z odrobiną cynamonu i dużą ilością koperku Do tego dojrzałe  i ocet z nawłoci do smaku  Fasolka szparagowa wykazuje prozdrowotne właściwości: – wspomaga pracę układu nerwowego,– obniża poziom złego cholesterolu we krwi,– zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób serca,– poprawia krążenie, krzepliwość krwi,– ma pozytywny wpływ

Fasolka szparagowa Read More »

Ciekawostki, Przepisy

Światowy Dzień Mózgu

Dziś Światowy Dzień Mózgu  Ludzki mózg jest niesamowitym organem, który wymaga maksymalnej troski, aby utrzymać procesy życiowe.  W związku z tym kilka ciekawostek   w mózgu jest 100 miliardów neuronów  w 75% to woda, dlatego jeżeli jesteśmy odwodnieni wpływa to na naszą pamięć i koncentrację  Kiedy nie śpimy generuje on około 25 W energii, to wystarczy aby rozświetlić

Światowy Dzień Mózgu Read More »

Ciekawostki

Torbiele piersi to nie wyrok

Torbiele (cysty) w piersiach – trzeba je diagnozować i obserwować. Co jeszcze o nich wiadomo? są uznawane za objaw łagodnej dysplazji (zmiany nierakowej) piersi. Najczęściej występują u kobiet po 40. roku życia przyczyną ich wystąpienia są zaburzenia gospodarki hormonalnej, która wraz z wiekiem ulega naturalnej przemianie. Ze względu na to, że u kobiet z piersią

Torbiele piersi to nie wyrok Read More »

Ciekawostki, Zioła