Receptura na bezpieczny i skuteczny specyfik na ograniczenie apetytu wg Z.T.Nowaka :
Składniki:
1 szklanka liści morwy białej,
½ szklanki korzeni pokrzywy,
1/3 szklanki zmiażdżonej kory cynamonowca cejlońskiego.
Przygotowanie:
Liście morwy, korzenie pokrzywy i korę cynamonowca dokładnie wymieszać i wsypać do suchego, szczelnego pojemnika.
Stosowanie:
1 łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem około 20 minut, odcedzić i pić jeszcze ciepły napar na 15 minut przed posiłkiem (3 razy dziennie).
Pożytek dla zdrowia:
Napar z tej mieszanki obniża poziom cukru we krwi, ogranicza apetyt – zwłaszcza na słodycze i ułatwia chudnięcie. Usuwa też nadmiar wody często gromadzącej się w tkance tłuszczowej.
Dodatkowa rada:
Kto nie dysponuje rozkruszoną korą cynamonowca, ten może też zastosować sproszkowany surowiec. Wtedy proponuję sproszkowanej kory nie mieszać z dwoma pierwszymi składnikami, bo opadnie na dno pojemnika, a dodawać ją dopiero podczas sporządzania naparu (mniej więcej ¼ lub 1/5 łyżeczki).
