Pisto – hiszpański gulasz warzywny 
Jako dodatek ryż, u mnie brązowy ze względu na niższy indeks glikemiczny istotny w diecie osób z insulinoopornością, cukrzycą.
Jest bezglutenowy.
Dzięki dużej zawartość błonnika, daje większe poczucie sytości niż biały, co można wykorzystać w diecie redukcyjnej.
Ma również więcej witamin i składników mineralnych 
Przepisu szukajcie na stronie 🙂
