Przepisy

Intrakt z dziurawca poprawi nam nastrój ale nie tylko :)

Należy do preparatów zwiększający pamięć, koncentrację, procesy kojarzenia i percepcję wrażeń, poprawiających nastrój.Swoją czerwoną barwę zawdzięcza hiperycynie, która pobudza ośrodkowy układ nerwowy. Wykazuje on działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwdepresyjne. Dłuższe zażywanie intraktu przez osoby młode, powoduje u nich wyleczenie trądziku młodzieńczego. Jeżeli chcemy uzyskać największą koncentrację hiperycyny to należy[…]

Czytaj

Zupa z czerwonej soczewicy

Składniki półtorej cebuli 3 łyżki oleju rzepakowego ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego ½ łyżeczki czarnuszki 300 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej 1 litr bulionu warzywnego 1 łyżeczka soli sok z połowy cytryny, ulubione zioła natka pietruszki (liście do dekoracji) Sposób przygotowania Cebulę pokroić w kostkę. Na patelni do cebuli[…]

Czytaj

Sałatka z malinami

Pomysł na szybkie śniadanie: ser owczy, maliny, roszponka, ziarna słonecznika, oliwa, ocet jabłkowy, ulubione zioła 🙂

Czytaj

Owoce maliny

Owoce maliny zbiera się tylko dojrzałe i zużywa świeże lub poddaje suszeniu w otwartym piekarniku, ogrzanym do temperatury 60-80 stopni Celsjusza.Zawierają one witaminy C, A, P, B1, B2, PP, dużo żelaza, fosforu i miedzi.Działanie:– liście i pędy działają moczopędnie, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwbiegunkowo i słabo żółciopędnie.– owoce wykrztuśnie, wzmacniająco,[…]

Czytaj

Szybki obiad lub kolacja 💚

Pieczarki, szparagi, kawałek buraczka, czosnek krótko podsmażam. Dodaje ugotowany ryż paraboliczny, oliwę, ocet jabłkowy, ulubione zioła, pieprz, sól, czarnuszkę. Czas realizacji 30 minut 🙂 Smacznego

Czytaj

Napar z liści poziomki

Zamiast tradycyjnej herbaty polecam* napar z liści poziomki 🌿 ☕️ 1 łyżkę suszonych liści zalewamy szklanką wrzątku.Parzymy 15 minut pod przykryciem, pijemy 3-4 razy dziennie. Kiedy stosujemy? 🙂– w zaburzeniach przemiany materii,kamicy,miażdżycy (rozpuszcza złogi miażdżycowe w naczyniach krwionośnych),gośćcu,w problemach skóry,gdy potrzebujemy oczyszczenia i wzmocnienia,przeciw próchnicy,rozpuszcza kamień nazębny * wywar z liści poziomki1 łyżkę[…]

Czytaj

Sałatka z arbuzem

Gdy za oknem gorąco, ☀ polecam spróbować orzeźwiającą sałatkę. Skład: roszponka, feta, zimny arbuz i truskawki, orzechy włoskie oraz sos (musztarda francuska, cytryna, oliwa) 🍉🍓.Smacznego 🙂

Czytaj

Kolorowa sałatka

Kolorowa sałatka na „dzień dobry” 🙂 W składzie: makaron, czarne oliwki, bazylia, suszone pomidory, świeży ogórek, papryka, kiełki fasoli mung, oliwa z oliwek, ocet pigwowy (może być jabłkowy), mozarella, ulubione zioła. Smacznego 💙

Czytaj

Koktajl ”Makowa panienka”

Mak niebieski należy do roślin oleistych, dostarczających: – nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 6 oraz fitosteroli wpływając na obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie;– witaminy: E, C, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy;– wapń (1438 mg / 100 g); 😍– obecność magnezu sprzyja jego przyswajalności;– związki mineralne na które należy zwrócić uwagę[…]

Czytaj

Sałatka z kalarepą, boczniakiem i cukinią

Wiosenna kalarepa należy do warzyw niskokalorycznych, 100 g tego warzywa to około 25 kcal. Dzięki błonnikowi daje na dłużej poczucie sytości. Jest przyjemnie chrupiąca, lekko słodkawa, najsmaczniejsza na surowo. Zawiera ona: witaminy B, C, składniki mineralne (miedź, wapń, potas, magnez, żelazo niehemowe, siarkę, selen, mangan i kobalt. ); luteinę odpowiedzialną[…]

Czytaj
1 2 3 5