13 maja 2020 2

Kiszone kwiaty mniszka lekarskiego 💚🌞

Prosty przepis jak przy robieniu kiszonek. Zalewamy kwiaty wodą z rozpuszczoną solą, 1 łyżka na litr wody. Zakręcamy i przechowujemy w lodówce.

2 komentarze

Renata Bodio - 22 maja 2020 03:15

Prosze mi napisac jakie wlasciwosci maja kiszone kwiatki. Pewnie maja probiotyki jak wszystkie kiszonki ale moze cos jeszcze.
Odpowiedz
- Kasia - 23 maja 2020 08:50
  
  Sam proces kiszenia wzbogaca ostateczny produkt o witaminy z grupy B, kwaśne środowisko sprzyja stabilności witaminy C oraz A.Produkty stają się łatwiejsze do strawienia a także zwiększają przyswajalność wapnia i żelaza. Kiszone kwiatki stają się źródłem kwasu mlekowego (powstaje pod wpływem bakterii kwasu mlekowego w procesie fermentacji), który oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia nasz system odpornościowy. Jako produkt niskokaloryczny polecane są diabetykom oraz osobom na diecie redukcyjnej. Dzieje się tak za sprawą zmniejszonej zawartości węglowodanów, które w procesie kiszenia uległy rozkładowi. Poprawiają przemianę materii dzięki błonnikowi. Pozdrawiam i życzę zdrowia 🙂
  Odpowiedz

Dodaj komentarz

Bardzo polecam zrzucanie nadwagi z panią Kasią, bo jest bardzo dobra w tym jak radzi pacjentowi i planuje diety. To właśnie dzięki niej zrozumiałam jakie błędy popełniałam przez całe swoje życia ( i dziwiłam się dlaczego tyję skoro nic nie jem…) no własnie. Pani Kasia uświadomiła mi jak należy zdrowo sie odżywiać. Polecam.

Pani Katarzyna pomogła mi odmienić moje podejście do odchudzania. Jest to dietetyk, który naprawdę potrafi przemówić do pacjenta, zrozumieć jego obawy i potrzeby. A to wszystko przełożyć na świetny plan, który realizuje się z przyjemnością!

Same pozytywy. Pani Katarzyna jest prawdziwą profesjonalistką. A właśnie takiej profesjonalnej pomocy potrzebowałam. Smaczne jedzenie i proste w przygotowaniu, co było dla mnie kluczowe. bo mam mało czasu na przygotowanie dań (właśnie dlatego tak często sięgałam po gotowe i niezdrowe posiłki). Pani Katarzyna dostosowała dietę pod wszystkie moje preferencje. Polecam.

Specjalista w swoim fachu, który doskonale rozumie problemy Pacjentów. Otrzymałam pomoc, jakiej potrzebowałam chyba od dawna, ale jakoś nie potrafiłam się zmusić do działania. Teraz nawet nie czuję się „zmuszona”, ale pozytywnie zachęcona, żeby zmienić swoje ciało i życie.

Bardzo polecam Panią Kasię, zanim się do niej wybrałam nie byłam w stanie schudnąć i utrzymać się w postanowieniach, jednak po regularnych wizytach i konsultacjach w końcu czuje się dobrze w swoim ciele. Dzięki pomocy Pani Kasi potrafię decydować co jest dla mnie dobre, utrzymać dietę i być szczęśliwą z tego jak wyglądam. Bardzo pomogła mi poczuć się pewnie i pokazała ze dieta może być łatwa i wcale nie musi… Czytaj całość „Opinia 3”

Pani Katarzyna Krupińska prowadzi staranny wywiad patrzy na wyniki, podchodzi indywidualnie do pacjenta wspiera motywuje do pracy nad sobą. duża wiedza i kompetencja daje konkretne zalecenia. Polecam. Zadowolona pacjentka.Ludwika.

Skorzystałam z pomocy Pani Katarzyny Krupińskiej przy diagnozowaniu nietolerancji pokarmowych u mnie i u moich dzieci. Pani Katarzyna wykonała u nas test Food Detective, a na osobnej, 1,5 godzinnej konsultacji pomogła mi zaplanować zdrowy, zbilansowany jadłospis dla nas. Odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Wiem teraz, jak prawidłowo gotować kasze, komponować posiłki, by nie zabrakło w nich wapnia i białka. Jeśli chodzi o sam test, Pani Katarzyna przeprowadziła przed nim wywiad… Czytaj całość „Opinia 1”

P	W	Ś	C	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31